TAG: แอปเปิล

ผลไม้ หลายๆชนิดนั้นให้สารอาหารที่สำคัญ มีประโยชน์กับร่างกาย อุดมไปด้วยไฟเบอร์ แต่หากเลือกผลไม้ไม่ถูกชนิดอาจจะให้น้ำตาลที่สูงได้ ซึ่งอยากรู้ว่า ผลไม้ลดน้ําหนัก แคลอรี่ เท่าไหร่ดังนั้นเราจะมาแนะนำ ผลไม้ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วน และสามารถรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ได้เป็นประจำทุกวัน 1. อะโวคาโด อะโวคาโดนั้นเป็นผลไม้ลดน้ำหนัก เต็มไปด […]